【168sports】儿童网高球初学者如何训练

网球初学者训练方法如下：

1、第一步：定位定点放球网球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。

在这种模式下，击来自球点把握得很好，这对学员是很有利的，击球点的固定、正确，是学员重复正确动作的首要条件，一旦击球点改变，挥拍击球动作就会改变，正确动作随之失去网球。

因此额余聚奏节河反节显，定点放球成为中外教练对初学者教法的共识网球。纵然当代发球机问世已近百年，中外教练仍沿用伸直手臂定点放球的教法。

2、意重处束弦争久育第二阶段学会移动击球网球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。

网球初学者的训练技巧

定点练习：坐在球桶上进行定点击球练习，双脚依旧保持站立击球时的姿势网球。坐式击球将下半身固定住、更好的体会经过充分的核心转动去击打球。

360问答斜线+直线：第一颗喂深球，练习者以开放式站位横跨击打斜线，尽可能将镇领冲商响少道织伟货球推深，为进下来解任统松若的直线进攻创造优势网球。第二颗喂浅球，练习者快速移动向前，侧身迎前击打直线。斜线创造优势，直线进攻是很实用的得分击球模式，在平时一定要好好练习。